精神的に疲れてしまった人、うつ病 (鬱病) になってしまった人にとっては、
とにかく「精神的」に ゆっくり休める場所、ゆっくり休める環境 が必要です。
「自分の今のこんな姿を誰にも見られたくない・知られたくない」という心境から、
誰とも会いたくない、誰とも顔を合わせたくない、話したくない、連絡もとりたくない、
という心理が、
特に知り合いや近い関係の人に対して強く持ってしまう傾向があると思います。
一番有効な手段は、
今の自分がいる環境から全く抜け出す、出来る事なら半年、1年くらい、もしかしたら2年くらい、という期間を見越して。
という方法だと思います。
そんな人におすすめしたい地域が杵築、国東 地方です。
理由は、工場の閉鎖、縮小により 単身者用のアパートの賃貸価格が通常の相場より3万円程度下がっている事により、
1ヵ月：1万円～1万7000円（諸々含めた総額）くらいという価格で25～30㎡の広さ、築15年前後と新しめのアパートに住めるという点と、
都会ではなく のどかな地方でありつつ、普通に生活する分には特に不便もない地域という点（アパートの立地によっては車( or 原付)が必須になる所もある）、
コインランドリーも上記の影響があってか ほとんどの店舗で通常相場の半額となっている点、
食料品も安いディスカウントスーパーやディスカウントドラッグストアや、果物、野菜の無人販売所もあって生活費も抑えられる点、
杵築市にも国東市にも心療内科・精神科の病院がある点、
などです。
杵築市では 「くまもとココロクリニック」、「医療法人オレンジ会 清和病院」
国東市にも３病院ほどあります。
心療内科では申し込んでから受診できるまでに2週間くらいかかったり、その後も2週間に1回ペースの受診という事も珍しくありません。
そのため、やはり半年～1年、長ければ2年くらい、
今とは全く異なる環境、なるべく知り合いのいない環境で、ひとまず今の事は放置、保留、忘れる、置いておく、という気持ちでゆっくりと、たとえ1日中布団で寝ていても、1ヵ月寝てばかりの生活をしていても 誰にも何も言われない、思われない環境で、
まずは「ヒーリング」「リカバリー」「治癒」「回復」にしっかりあてて、
しっかり回復したら、また杵築、国東から旅立ち、新たな人生の旅を続けていく・・
という人たちを応援できるような地域になれる可能性を、
今の杵築、国東は持っていると自分は思っています。
